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SUP Adaptado

stand up paddle modalidad adaptado

¡Viva el Paddle Surf, viva el Surf y viva las actividades que son para todos! Tal como dice su nombre el SUP Adaptado, es el Paddle Surf para todos aquellos que sufren una discapacidad o movilidad reducida y no pueden practicar la actividad con su total regularidad. El deporte no debería ser un lugar donde no se pusieran fronteras, debería poder ser disfrutado para todos.

El SUP Adaptado es un deporte que fomenta la igualdad, que todo el mundo puede disfrutar de lo mismo y sobre todo, pasárselo bien navegando en el mar y remando como si no hubiera mañana.

¿Cómo debe ser la tabla de SUP Adaptado?

Al igual que en otras modalidades el practicante siempre puede escoger que tipo de tabla prefiere, ya sea una rígida o una hinchable.
En este caso nosotros recomendamos que la mejor tabla es una hinchable. Sobre todo que sea ancha y con la punta redonda para proporcionar más estabilidad al practicante.
Tabla que disponga de todos los utensilios para que una persona discapacitada o con movilidad reducida pueda usarla con total regularidad (silla, amarres, remo adaptado a la altura…).

sup adaptado beneficios

Los beneficios del SUP Adaptado

  1. La tonificación muscular, sobre todo de los brazos  y abdominales. Se fortalece el cuerpo únicamente con el gesto de remar.
  2. Mejora en la calidad respiratoria, cardiovascular y renal del practicante.
  3. El SUP Adaptado ayuda a la mejora de la autoestima, además de suponer un break y un contacto con la naturaleza que ayuda a la relajación, dejando al lado la depresión y la ansiedad.
  4. Sociavilización y sentido de pertinencia de un grupo. El SUP Adaptado se suele practicar en grupos, ¡eso ayuda a conocer gente nueva y hacer nuevos amigos! Sobre todo,  ayuda con la no exclusión y el fomento de la amistad e igualdad.

Consejos:

  • Como en todos los estilos lo primero que necesitas es una buena tabla, en este caso os recomendamos la hinchable.
  • No nos olvidemos de la crema solar. Las clases de SUP adaptado suelen durar más de una hora y debemos proteger nuestro cuerpo de la exposición solar.
  • Aseguraros que en la escuela donde practiquéis SUP adaptado tenga todas las comodidades extras necesarias para una persona con discapacidad y movilidad reducida, no solo basta con la tabla correcta sino que también baños adaptados, instalaciones accesibles…
  • Os aconsejamos una buena formación teórica previa, ya que es más complicado que el Paddle Surf habitual. La escuela Paddle Surf La Fosca ofrece clases teóricas 1 día o dos antes.

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¿Dónde puedes practicar SUP adaptado?