Como bien se puede intuir por el nombre esta modalidad nace de la unión entre el Paddle Surf y el deporte de moda, Pilates. El SUP Pilates es perfecta para aquellos que quieren hacer un break en su rutina, para un momento, descansar y relajarse. A diferencia del SUP River o el surf, es genial para tener un buen primer contacto con el mundo del Paddle Surf.
Paddle Surf Pilates: Consejos para la mejor práctica
- Antes de subirte a la tabla y aventurarte es necesario que hagas estiramientos previos.
- Crema solar, parece una tonteria, pero las clases suelen durar una hora y treinta minutos.
- El paddle surf Pilates requiere mucha más concentración y equilibrio que el Paddle Surf normal, es necesaria una conexión mente cuerpo.
¿Qué tabla es la ideal para Paddle Surf Pilates?
- Como en el Paddle Surf Pilates la tabla es un elemento que debe ser escogido a mucha conciencia. Lo más importante es la estabilidad y comodidad.
- La comodidad se consigue alquilando/comprando una tabla hinchable. Mucho más práctica que una rígida que está más enfocada en la competición y en gente que ya tiene una experiencia previa.
- Para conseguir una mayor estabilidad se recomienda que la tabla sea lo más ancha posible y que tenga la punta redonda. Este factor potencia el equilibrio del practicante.
Beneficios de practicar Paddle Surf Pilates
Aunque el SUP pilates parezca un deporte que no implique mucho esfuerzo y parezca no ser tan emocionante como podría ser el surf, lo es. EL Paddle Surf Pilates, a parte de ser una modalidad complicada de realizar, aporta un montón de mejoras físicas y “espirituales” para aquél que lo practica.
- La tonificación: es una manera ideal de tonificar tus brazos, piernas, abdominales y torso sin tener que ir al gimnasio y ver el postureo encerrado entre cuatro paredes. Es simple, con tan solo el movimiento de remaje ya se tonifican distintas partes del cuerpo.
- Relajación: Al ser un deporte que se practica en el aire libre le da a tu mente un break. No es lo mismo estar encerrado en una sala que estar disfrutando del medio ambiente y playas preciosas. Es un elemento ideal anti estresante.
- Ayuda a mejorar tu equilibrio y coordinación corporal.
¿Qué destino es el mejor para practicar el Paddle Surf Pilates?
Ya tenemos la tabla, las recomendaciones y sabemos los beneficios. Ahora toca escoger la mejor playa, cala o lago para poder practicarlo con total tranquilidad.
- Barcelona, la Barceloneta: Disfruta del SUP pilates en la playa más céntrica de Barcelona.
- Costa de Javea, Alicante: Una playa llena de calas por explorar, sitios tranquilos e ideal para la SUP Pilates.
- Delta del Ebro, Tarragona: Disfruta las tierras catalanas, de la tranquilidad y de la família.
