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SUP Pilates

SUP Pilates

Como bien se puede intuir por el nombre esta modalidad nace de la unión entre el  Paddle Surf y el deporte de moda, Pilates.  El SUP Pilates es perfecta para aquellos que quieren hacer un break en su rutina, para un momento, descansar y relajarse. A diferencia del SUP River o el surf, es genial para tener un buen primer contacto con el mundo del Paddle Surf.

Consejos para la mejor práctica de SUP Pilates

  • Antes de subirte a la tabla y aventurarte es necesario que hagas estiramientos previos.
  • Crema solar, parece una tonteria, pero las clases suelen durar una hora y treinta minutos.
  • El SUP Pilates requiere mucha más concentración y equilibrio que el Paddle Surf normal, es necesaria una conexión mente cuerpo.

paddle surf sup pilates

¿Qué tabla es la ideal para SUP Pilates?

  • Como en el SUP Pilates la tabla es un elemento que debe ser escogido a mucha conciencia. Lo más importante es la estabilidad y comodidad.
  • La comodidad se consigue alquilando/comprando una tabla hinchable. Mucho más práctica que una rígida que está más enfocada en la competición y en gente que ya tiene una experiencia previa.
  • Para conseguir una mayor estabilidad se recomienda que la tabla sea lo más ancha posible y que tenga la punta redonda. Este factor potencia el equilibrio del practicante.

Beneficios SUP Pilates

Aunque el SUP pilates parezca un deporte que no implique mucho esfuerzo y parezca no ser tan emocionante como podría ser el surf, lo es.  EL SUP Pilates, a parte de ser una modalidad complicada de realizar, aporta un montón de mejoras físicas y “espirituales” para aquél que lo practica.

  • La tonificación: es una manera ideal de tonificar tus brazos, piernas, abdominales y torso sin tener que ir al gimnasio y ver el postureo encerrado entre cuatro paredes. Es simple, con tan solo el movimiento de remaje ya se tonifican distintas partes del cuerpo.
  • Relajación: Al ser un deporte que se practica en el aire libre le da a tu mente un break. No es lo mismo estar encerrado en una sala que estar disfrutando del medio ambiente y playas preciosas. Es un elemento ideal anti estresante.
  • Ayuda a mejorar tu equilibrio y coordinación corporal.

estilo sup pilates

¿Qué destino es el mejor para practicar SUP Pilates?

Ya tenemos la tabla, las recomendaciones y sabemos los beneficios.  Ahora toca escoger la mejor playa, cala o lago para poder practicarlo con total tranquilidad.

  • Barcelona, la Barceloneta: Disfruta del SUP pilates en la playa más céntrica de Barcelona.
  • Costa de Javea, Alicante: Una playa llena de calas por explorar, sitios tranquilos e ideal para la SUP Pilates.
  • Delta del Ebro, Tarragona: Disfruta las tierras catalanas, de la tranquilidad y de la família.